De ultieme gids voor knoflookextract voor gewichtsverlies
  • 70

Knoflook wordt al lang gebruikt voor de behandeling van een breed scala aan ziekten en de moderne wetenschap heeft veel van de gezondheidsvoordelen ervan bevestigd. Dit kruid behoort eigenlijk tot de soort ui en is ook verwant aan bieslook en prei. Het is afkomstig uit Siberië, maar heeft zich later verspreid naar andere delen van de wereld.

Knoflook Extract schijnt effectief te zijn bij de behandeling van hartaandoeningen en kan hoge bloeddruk effectief reguleren. Het kan ook de verharding van slagaders behandelen, een aandoening die bekend staat als atherosclerose. Bovenal helpt knoflook om iemand af te vallen.

Knoflook is niet alleen nuttig op medisch gebied. Het is ook erg handig voor het bereiden van heerlijk eten en drinken. Dit kruid is een populair ingrediënt in verschillende delicatessen over de hele wereld en wordt meestal verwerkt tot knoflookolie, knoflookpoeder en meer.

Er is gevonden dat het een chemische stof produceert die bekend staat als allicine. Dit is de chemische verbinding in knoflook die verantwoordelijk is voor het produceren van de geur en het genezen van een breed scala aan medische aandoeningen. Er zijn enkele producten op basis van knoflook die geurloos zijn gemaakt door het verouderingsproces.

Het verouderen van de knoflook kan het echter ook minder effectief maken. Het kan een goed idee zijn om te kiezen voor gecoate knoflooksupplementen die in de darm worden opgelost in plaats van in de maag.

1. Hoe werkt knoflookextract?

Wat maakt knoflook zo effectief? Zoals gezegd, is het allicine dat voornamelijk verantwoordelijk is voor het effectief maken van knoflook bij het genezen van een breed scala aan medische aandoeningen.

Knoflooksupplementen en medicijnen bevatten allicine die werken om u te behandelen van uw ziekten.

De ultieme gids voor knoflookextract voor gewichtsverlies

2. Knoflook extract gebruikt

Hieronder staan ​​de verschillende Knoflook extract gebruikt op het gebied van geneeskunde.

  • Behandelt diabetes

Van knoflook is gevonden dat het de stijging van de bloedsuikerspiegel vóór de maaltijd bij mensen met diabetes en mensen zonder de aandoening bescheiden minimaliseert.

Het blijkt het beste te werken bij diabetespatiënten, vooral als het gedurende drie opeenvolgende maanden wordt ingenomen. Het is echter niet bekend of knoflook de bloedsuikerspiegel na de maaltijd kan minimaliseren.

  • Helpt bij atherosclerose

Naarmate we ouder worden, kunnen onze bloedvaten niet meer uitrekken. Maar knoflook kan dit voorkomen. Als u gedurende 24 opeenvolgende maanden tweemaal daags een knoflookpoedersupplement zoals Allicor, INAT-Farma inneemt, kunt u de verharding van de bloedvaten minimaliseren.

Studies tonen aan dat het nemen van hogere doses van dit product voor vrouwen gunstiger is dan mannen in een periode van 4 jaar. Er is onderzoek gedaan naar enkele andere op knoflook gebaseerde producten die ook andere ingrediënten bevatten. Dit leverde ook positieve resultaten op.

  • Kan prostaatkanker behandelen

In een onderzoek bij een groep mannen uit China die elke dag een teentje knoflook aten, bleek dat hun risico op het ontwikkelen van prostaatkanker lager werd. Bovendien heeft bevolkingsonderzoek aangetoond dat het eten van knoflook het risico op prostaatkanker kan helpen verlagen.

Uit ander onderzoek bij een groep mannen uit Iran blijkt echter dat het consumeren van knoflook het risico op prostaatkanker niet beïnvloedt. Vroeg onderzoek heeft gesuggereerd dat het consumeren van supplementen gemaakt is knoflook extract kan het risico op prostaatkanker helpen verlagen en tegelijkertijd de bijbehorende symptomen minimaliseren.

  • Verlaagt het cholesterolgehalte

Hoewel niet alle onderzoeken het daarmee eens zijn, suggereert enig betrouwbaar bewijs dat het consumeren van knoflook kan helpen het algemene cholesterolgehalte van het lichaam, evenals het LDL of het slechte cholesterol, te verlagen bij mensen die lijden aan hyperlipidemie.

Knoflook blijkt ook nog effectiever te werken wanneer het gedurende acht opeenvolgende weken dagelijks wordt ingenomen. Maar het consumeren van knoflook zal het goede cholesterol of HDL niet verhogen. Het verlaagt ook niet het niveau van vetten in het bloed dat bekend staat als triglyceriden.

  • Balanceert hoge bloeddruk

Er is gevonden dat het oraal innemen van knoflook kan helpen de systolische bloeddruk te verlagen tot ongeveer 7 tot 9 mmHg, evenals diastolische bloeddruk tot ongeveer 4 tot 6 mmHg voor mensen met hoge bloeddruk.

  • Behandelt voetschimmel

De gel met ajoene is ook effectief bij de behandeling van voetschimmel. In feite is zelfs de gel die slechts 1% ajoene bevat, effectief gebleken bij het genezen van voetschimmel. Het zou even effectief zijn als Lamisil, een populair geneesmiddel dat wordt gebruikt voor de behandeling van voetschimmel.

  • Voorkomt tekenbeten

Studies tonen aan dat mensen die in een periode van 8 weken veel knoflook aten, een lager aantal tekenbeten hebben. Het is echter nog niet bekend hoe knoflook het zal doen in vergelijking met commerciële tekenwerende middelen.

  • Behandelt Ringworm

Het aanbrengen van gel die 0.6% ajoene bevat, een chemische verbinding van knoflook voor een week, tweemaal per dag, kan ringworm effectief behandelen. Dit is ook hetzelfde voor jock itch of tinea cruris. De jeuk behandelen met een gel die ajoene bevat, kan deze aandoening helpen behandelen.

De ultieme gids voor knoflookextract voor gewichtsverlies

3. Voordelen van knoflookextract

Hieronder staan ​​de belangrijkste Voordelen van knoflookextract:

  • Komt met krachtige geneeskrachtige eigenschappen

Zoals gezegd, knoflook is een soort kruid dat tot de uienfamilie behoort. Het is een naaste verwant van prei en sjalotten. Elk segment van de knoflookbol wordt kruidnagel genoemd.

Over het algemeen heeft een enkele bol knoflook ongeveer 10 tot 20 teentjes. Knoflook is nu gemakkelijk verkrijgbaar in verschillende delen van de wereld. Het is een van de hoofdingrediënten van verschillende delicatessen vanwege de heerlijke smaak en sterke geur.

Door de hele geschiedenis heen is het belangrijkste gebruik van knoflook op het gebied van geneeskunde. Het is goed gedocumenteerd door verschillende beschavingen, waaronder de Grieken, Chinezen, Egyptenaren en Romeinen.

Wetenschappers zijn zich ervan bewust dat de meeste voordelen voor de gezondheid van knoflook te danken zijn aan de aanwezigheid van zwavelverbindingen die worden geproduceerd nadat het kruidnagel is geplet. De meest populaire hiervan is allicine. Maar allicine is enigszins instabiel en kan alleen worden verkregen na het snijden of fijnmaken van de verse knoflook.

  • Verhoogt de immuniteit

In onderzoeken met reageerbuizen lijkt het erop dat knoflook mogelijk kankercellen kan doden. Volgens de studie van Iowa Women's Health, waarbij 41,000 vrouwen van middelbare leeftijd betrokken zijn die routinematig knoflook aten, samen met fruit en groenten, is hun risico op het ontwikkelen van darmkanker gedaald tot ongeveer 35%.

  • Kan worden gebruikt als ontstekingsremmer

Studies tonen aan dat knoflookolie kan worden gebruikt als ontstekingsremmer. Als je last hebt van ontstoken of pijnlijke spieren en gewrichten, wrijf ze dan gewoon in met olie en je zou verlichting moeten ervaren.

  • Verbetert de cardiovasculaire gezondheid

Het is nog steeds niet duidelijk of knoflook echt effectief is om iemands cholesterolgehalte te verbeteren, maar uit onderzoek blijkt dat het een positieve invloed kan hebben op uw bloeddruk en bloedvaten. Onderzoekers zijn van mening dat de rode bloedcellen de zwavel kunnen omzetten in waterstofsulfidegas, waardoor de bloedvaten uitzetten, waardoor het gemakkelijker wordt om de bloeddruk te reguleren.

Onderzoekers zijn van mening dat de rode bloedcellen de zwavel kunnen omzetten in waterstofsulfidegas dat de bloedvaten zou kunnen uitzetten, waardoor het gemakkelijker wordt om de bloeddruk te reguleren.

De Duitse Commissie die op dezelfde manier functioneert als de Amerikaanse Food and Drug Administration, raadt aan om elke dag minstens 4 gram knoflook in te nemen. Dit komt overeen met een groot teentje knoflook. Als u dit wel doet, kunt u het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen minimaliseren.

  • Verbetert haar en huid

De antibacteriële en antioxiderende eigenschappen van knoflook kunnen u helpen een schonere huid te krijgen door de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor acne te doden.

Sommige onderzoeken suggereren dat het wrijven van een kleine hoeveelheid rauwe knoflook op puistjes kan helpen om ze te verwijderen. Maar houd er rekening mee dat dit een branderig gevoel kan veroorzaken dat sommige mensen misschien ongemakkelijk vinden.

  • Beschermt voedsel

De antibacteriële eigenschappen van verse knoflook zijn effectief in het doden van bacteriën die voedselvergiftiging kunnen veroorzaken, zoals E. coli en salmonella. Het wordt echter niet aangeraden om knoflook te gebruiken als vervanging voor voedselzuivering.

  • Goede oplossing voor voetschimmel

Knoflook kan schimmel effectief bestrijden. Als je last hebt van voetschimmel, dompel je voeten dan gewoon onder in knoflookwater. Je kunt rauwe knoflook ook rechtstreeks op je voeten wrijven om de schimmel te doden die de jeuk aan je voet veroorzaakt.

4. Dosering van knoflookextract

De meeste onderzoeken bevelen een aan dosering van knoflookextract van ongeveer 600 tot 1,200 mg per dag en meestal verdeeld in verschillende doses. Om ervoor te zorgen dat het knoflookextract effectief is, is de minimaal vereiste dosis een teentje knoflook. Het moet 2-3 maal per dag bij de maaltijd worden ingenomen.

Oude knoflook komt veel voor als het gaat om suppletie, omdat het niet de geur van knoflook heeft die sommige mensen haten. Het wordt ook aanbevolen om knoflook rechtstreeks uit voedsel te consumeren, hoewel de sterke geur je misschien afschrikt.

Het is geen goed idee om de knoflook in de magnetron te doen, omdat dit de heilzame componenten van het kruid gedeeltelijk kan vernietigen. Het roosteren en grillen van de knoflook zou echter prima moeten zijn, omdat het de bioactieve stof daarin niet zal beschadigen, zolang het wordt geplet of in plakjes wordt gesneden.

Het wordt ook niet aangeraden om knoflook in hoge doses te consumeren omdat dit giftig kan zijn. Suppletie met knoflook mag niet verder gaan dan 5 procent van uw dieet.

Dit is de maximaal aanbevolen dosering op basis van het gewicht van de persoon:

  • 17 g - 150 pond persoon
  • 7 g - 200 pond persoon
  • 4 g - 250 pond persoon

De ultieme gids voor knoflookextract voor gewichtsverlies

5. Knoflook-extract Gebruik voor gewichtsverlies

Knoflook heeft veel gezondheidsvoordelen, maar een van de grootste voordelen is het vermogen om iemand te helpen af ​​te vallen. Maar de gewichtsverlies van knoflookextract hangt af van de manier waarop u het consumeert. De effectiviteit hangt ook af van hoe het wordt verwerkt en voorbereid.

Knoflook kan ook helpen om het energieniveau te verhogen. Het kan u helpen om effectief calorieën te verbranden en tegelijkertijd een gezond gewicht te behouden. Bovendien is het een eetlustremmer en houdt het je langer vol, wat overeten voorkomt.

6. Knoflook extract Gebruik om de huid te beschermen

Wanneer u knoflookextract voor de huid gebruikt, kunt u profiteren van de krachtige antioxidanten. Het heeft ook antimicrobiële eigenschappen die wonderen kunnen doen voor je huid.

Huidveroudering is vaak het gevolg van stress, ontstekingen, een ongezonde levensstijl en genen. De S-allyl-cysteïne, een verbinding van knoflook, kan uw huid helpen beschermen tegen rimpels en UV-schade.

De ontstekingsremmende eigenschappen en antioxidanten in knoflook kunnen helpen bij het minimaliseren van zuurstofradicalen die stress zouden kunnen verminderen.

De ultieme gids voor knoflookextract voor gewichtsverlies

7. Knoflookextract te koop

Gezien de vele voordelen van knoflook, is het tijd om je lichaam aan te vullen met dit geweldige kruid. Je kunt tegenwoordig overal supplementen met knoflookextracten kopen.

In feite een simpele zoektocht naar knoflook extract te koop online zal leiden tot tonnen resultaten. Maar om het meeste uit deze supplementen te halen, moet u ervoor zorgen dat u alleen bij een betrouwbaar bedrijf koopt leverancier van knoflookextract.

8. Waar te koop knoflook extract poeder in bulk?

De beste manier om geld te besparen op extracten van knoflook is om ze in bulk te kopen. Individueel kopen kan kostbaar zijn en het is belangrijk op te merken dat het enkele weken of maanden kan duren voordat de supplementen zijn ingenomen voordat u de resultaten kunt zien.

Nogmaals, wanneer jij koop knoflook extract poeder in bulk, zorg ervoor dat u alleen met een betrouwbare leverancier handelt.

Referenties: